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2025年2月27日

春天：气温回升，风寒（内热泄气）风热，风善变

夏天：肠胃伤风，上吐下泻，内寒+外邪

秋天：肠胃伤风，上吐下泻，内寒+外邪

冬天：流感（内热）外寒

庸碌的伤风、流感、肠胃问题调整步伐相同

一、常用穴：

1、 一窝风：按揉，每只手 2-3 分钟，两手王人按，共 5 分钟；

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2、平肝清肺：肝过剩而肺不及，（中指压下去不推）食指和无名指：指根推向指尖，5-8 分钟：

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3、大椎（提阳气）、风池（袪风）、风门（袪风）：用几个棉签紧缚在全部点按大椎；

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二、补充（把柄症状用）

1、咳嗽：

①孔最穴按揉，要揣穴，止咳成果好，成长也可用

②银口穴：赤子手往后背放，肩胛骨就出来了户外 sex，肩胛骨下角。

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2、鼻塞：

①阳池：（针灸上的外关穴）

②黄蜂入洞：用食指和中指按鼻孔，留神指甲不要太长，手指微障碍；

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3、头痛：阳池、风池、印堂、太阳

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4、不出汗：

①大椎、阳池、外劳宫

②拿列缺：3-5 分钟

③正持脊：从尾骨→大椎→风府；3 次-9 次

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5、痰多：

①清肺：无名指，从指根推到指尖

②清补脾：大拇指桡侧往返推

③顺运八卦：小鱼际→掌根→大鱼际→指根（留神中指指根不推）

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6、上吐下泻：

①清补脾胃：大指指尖←→腕部，加勒比女海盗百度影音往返推

②止吐：下天柱骨：风府推向大椎（成果：恶心，吐逆，发热，头晕，头痛、伤风）

③搓四横纹：

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7、嗓子痛：合谷、天突、列缺、天窗、照海、

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留神：

1、赤子有伤风症状时就要尽早爱护（发现存打哆嗦打寒噤时），补阳气，袪风；

2、不错泡澡/泡脚，快速搓干后休眠；

3、风寒喝葱姜水（生姜两片，大葱白带根 2-3 根，加 2-3 个大枣，加红糖）；贴艾灸贴在风门，肺俞；

4、风热刮痧，推大椎，曲池（泻热）；

5、饮食清淡，不吃甜食。

风寒舌白色，白鼻涕；风热舌黄色，黄鼻涕；

湿疹：用霍香浩气水抹户外 sex。

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